癇癪が起きたとき、パパがまずやったこと・やらなかったこと

おもちゃを片づけたら大泣き、服を着替えるだけで全力拒否。

子どもが突然スイッチが入ったように怒りだす「癇癪（かんしゃく）」に、どう対応すればいいのか…悩むパパは多いはずです。

わが家でも最初はあたふたし、「なんでそんなことで!?」とイライラしてしまうこともありました。

でも、癇癪に向き合ううちに気づいたのは、「やること以上に“やらないこと”が大事」ということ。

だんぱぱ

この記事は、こんな人におすすめ！

今回は、実際に我が家で試して効果があった対応と、逆効果だった対応をリアルに紹介します。

パパが癇癪対応で意識した3つのこと

癇癪の対応って、「正解がない」からこそ難しい。

でも、いくつかの場面を経験するうちに、うまく乗り越えられたときに共通する“対応のクセ”が見えてきました。

ここでは、「やったこと」と「やらなかったこと」をセットで振り返ります。

パパだからこそできた、感情に振り回されないコツを参考にしてもらえたらうれしいです。

癇癪が起きた瞬間、真っ先にやったのは「手を止めて、子どもの前にしゃがんで向き合う」こと。

泣き声や怒りの声に対してすぐ何か言いたくなるけれど、まずは“気持ちを受け止める姿勢”を見せるようにしました。

一方で、やらなかったのは「完全に無視する」こと。

確かに放っておいたらおさまることもありますが、何度かやった結果、子どもが“見てもらえなかった悲しさ”を引きずる様子も。

無視ではなく、少しだけ間をあけてでも向き合うようにすることで、子ども自身も「気持ちを出していい」と安心できたようです。

癇癪中の子どもに「どうして怒ってるの？」と聞いても、うまく答えられないのが現実。

だから、パパが代わりに「〇〇がイヤだったんだね」「自分でやりたかったんだよね」と気持ちを代弁してあげるようにしました。

これが意外と効果的で、「うん！」とうなずいて落ち着くことも。

逆にやらなかったのは、「なんでそんなことで泣くの？」「いいかげんにして」と問い詰めたり説教すること。

癇癪中は話が通じないことがほとんどなので、理由を聞こうとするより、共感ワードで寄り添うほうが結果的にスムーズでした。

癇癪がおさまった後、「もう泣かないでね」と流してしまいがちですが、その後のフォローこそ大事。

我が家では、「さっきは嫌だったね」と改めて気持ちを振り返ったり、「パパもびっくりしちゃった」と自分の気持ちも伝えるようにしています。

そして「どうすればよかったかな？」と一緒に考え、親子で“感情の整理”をする時間を大切に。

逆にやらなかったのは、「もう終わったから遊ぼう！」とすぐに話題を変えること。

もちろん切り替えも大事だけど、子どもは“ちゃんと気持ちをわかってもらえた”という実感がないと、同じことを繰り返しがちです。

癇癪への対応は、正直その場その場で正解が違います。

でも、実際にやってみて効果があったのは、「どう関わるか」よりも、「どうしないか」を意識することでした。

怒ったり責めたりするよりも“受け止めて、寄り添う”というスタンスを持つことで、子どもの癇癪は次第に落ち着いていきました。

パパだって、いつも冷静ではいられません。

でも、「この子なりの理由がある」と思えるだけで、ぐっと対応が変わります。

この記事が、あなたの“次の癇癪タイム”を少しでもラクにするヒントになればうれしいです。

実際にパパがやって効果があった癇癪対応は【子どもの癇癪（かんしゃく）にパパが試して効果あった対応5選】でも紹介しています。