家事 子どものイヤイヤ期にイライラしないコツ！パパの気持ちの整え方
イヤイヤ期にはパパも困っちゃいますよね....。「イヤ！」が口グセの子どもに、ついイライラしてしまう…。共働きや交代勤務で疲れていると、なおさら心に余裕がなくなりますよね。でも、パパだって子どもの気持ちに寄り添いながら、上手に感情をコントロ...
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Uncategorized 子どもと一緒にできる家事って？楽しみながら親子の時間を確保！
共働き家庭で毎日バタバタ…家事も育児も「こなすだけ」で精一杯になりがちですよね。でも、あるときふと思ったんです。「子どもと一緒に家事をやれば、時間も気持ちももっとラクになるかも？」今回は、わが家で実践している「子どもと一緒にできる家事」をご...
Uncategorized 朝の準備バトルを平和に終わらせる！我が家の工夫3選
「朝の支度、スムーズにいってますか？」朝の時間帯って、ただでさえバタバタしているのに、子どもが思うように動いてくれないと、あっという間にイライラモード突入…。「早く着替えて！」「ごはん食べて！」と声をかけても、なかなか進まないこと、あります...
家事 我が家の”家事分担ルール”大公開！共働き夫婦でうまく回すコツは？
共働きで家事育児に追われる中、「分担しているはずなのに、なんでいつも自分ばっかり..？」と感じたことはありませんか？共働き夫婦の家庭でよく聞くのが「やれるほうがやればいい」というスタンス。でも実際は、どちらかに負担が偏ってしまいがちで、スト...
家事 夜勤パパの”子どもとの時間”どう確保する？限られた時間の使い方
「子どもと関わる時間が足りない...」「夜勤明けでしんどいけど子どもと過ごしたい...」共働きで交代勤務だと、子どもとしっかり向き合う時間をつくるのはなかなか難しいですよね。僕も夜勤シフトが続くと、生活リズムも乱れがちで、子どもとの時間がど...
家事 朝がバタバタしない！交代勤務パパの時短家事ルーティーン
共働き夫婦・交代勤務のパパの朝はとにかく大忙し！1時間で家事も準備を済ませるための時短ルーティンと家電活用術を紹介します。
家事 共働き夫婦×交代勤務。とあるパパの家事・育児フルスケジュール
共働き夫婦×交代勤務の中で、家事育児に奮闘するパパは多いはず、僕もその1人です。夜勤明け、ヘロヘロでも保育園の送り迎え....共働きでどうしても"避けられない家事・育児のリアル"。同じような状況の方に少しでもヒントになれば嬉しいです。そんな...
家事 共働きパパの僕が、家事・育児ブログを始めた理由
はじめまして！当ブログ「パパの家事・育児ラボ」にご訪問いただき、ありがとうございます。このブログでは、夫婦共働きで家事・育児に奮闘するパパである僕が、日々の体験を通して得た工夫や気づきを発信していきます。自己紹介子供を見ながらご飯を作る毎日...