家事 共働きパパの夜ルーティン”保育園後～就寝”までのタイムスケジュール
共働き＆夜勤パパの夜ルーティンを大公開！保育園後から寝かしつけまでの怒涛の流れを、リアルなスケジュールと工夫付きで紹介
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家事 家事がしんどいパパへ！やる気が続く”モチベ管理術”とは？
家事がしんどいパパ必見！共働き・育児中でもやる気が続くモチベ管理術を、実体験をもとに紹介。気持ちがラクになるヒントがここに。
家事 料理が苦手なパパでもできた！3日分の夜ごはん作り置き術！
料理が苦手でもOK！共働きパパが実践した、3日分の夜ごはん作り置き術を紹介。夕方の負担を減らすリアルな工夫とは？
夫婦関係 共働き夫婦の”すれ違い解消法”パパがやってよかったこと
交代勤務で起こりがちな“夫婦のすれ違い”。共働きパパが実際に試して効果があった、関係改善のための工夫と心がけをご紹介！
家事 家事がラクになる！我が家の”時短グッズベスト5【パパ目線で厳選】
共働き＆夜勤パパが本気で選んだ「時短グッズ」ベスト5！毎日の家事がラクになり、家族との時間も増やせるおすすめアイテムを紹介。
家事 夜勤明けのパパの”回復ルーティン”を公開！効率よく休んで、家族時間もキープ
夜勤明けの疲れた体を効率よく回復させるには？共働き・育児中のパパが実践している“休息＆家族時間キープ”のルーティンを紹介します。
育児 子どものイヤイヤ期にイライラしないコツ！パパの気持ちの整え方
子どものイヤイヤ期にイライラしてしまうパパへ。共働き＆夜勤ありのわが家で実践した「気持ちの整え方」を紹介。心に余裕を持つヒントが見つかります。
家事 子どもと一緒にできる家事って？楽しみながら親子の時間を確保！
子どもと一緒に家事をすることで、親子の時間も増やせる！共働き家庭の我が家で実践している“楽しみながらできる家事アイデア”をご紹介します。
育児 朝の準備バトルを平和に終わらせる！我が家の工夫3選
朝の準備がバトルになりがちな家庭必見！共働き＆子育て家庭の我が家が試して効果のあった「朝の支度を平和に終わらせる工夫3選」をご紹介します。
夫婦関係 我が家の”家事分担ルール”大公開！共働き夫婦でうまく回すコツは？
家事分担にモヤモヤしていませんか？交代勤務でも夫婦でうまく回す我が家の家事分担ルールと、その実践的な工夫をリアルにご紹介します。